知らないと取り返しのつかないことに...眠気覚ましドリンクの飲み方と種類

◆眠気覚ましドリンクに含まれる成分とは? ・アルギニン ・カフェイン ・アスパラギン酸 ・シトルリン ・イノシトール ◆眠気覚ましドリンクには種類がある? エナジードリンクタイプ 栄養ドリンクタイプ 眠気覚まし一点重視タイプ 管理人が選ぶ眠気覚ましド…

もしかしてそれ睡眠障害かも。気になる睡眠障害についての基本知識

そもそも睡眠障害って何? 「最近、ベットに入ってもなかなか眠れない...もしかしてこれって睡眠障害かも...」 睡眠障害と聞くと「不眠症」という言葉を思い浮かべる人も多いでしょう。やはり睡眠障害の中には不眠症もあります。しかし、意外と別の理由があ…

睡眠不足だと眠気がくる?そんな時の眠気覚まし法4選

睡眠不足には一番いいのは「眠る事」なのですが、そうもいかないこともあります。やはり人間、きちんと眠ってきちんと食べて、そして活動する。これが自然のサイクルです。これを守ることが一番ですが・・・今現在寝不足で、眠気と戦っている場合には以下の…

なぜ急に眠くなる?眠気覚ましを試す前に知っておくべきこと

働いている最中に眠くなる、授業中に眠くなる、ご飯を食べた後に眠くなる・・・ 日常様々なシーンで私たちは意外と眠気と戦ってきているのですが 特にどの人も体験しているであろう眠気は「授業中の眠気」なのではないでしょうか。 若いころに体験する謎の眠…

【即効!どこでも手軽に!】眠気覚ましに効果抜群な解消法8選

今すぐ眠気を吹き飛ばしたい人にオススメの眠気覚ましに効果抜群の20の解消法 「この仕事を今日中に終わらせたいのに眠くて集中できない...」 「明日テストなのに眠すぎる...」 こんな経験は誰でもありますよね? 今回はそんな人のオススメしたい速効、効果…